Mr.BeD倍得先生MIT床墊

每天叫你起床的既不是鬧鐘，也不是夢想，而是不請自來的腰痛，日子久了讓你忘了什麼叫做睡眠品質，但你知道腰痠背痛的原因有哪些嗎？

其實只要長時間給予腰部負擔，就容易引發腰痛，除了勞力工作、維持同樣的姿勢太久，你還需要回家仔細確認是不是床墊太軟惹的禍～

如果不早點找出確切的原因，就算你選擇上ptt求解，或是選擇換一張又一張的床墊，也都是徒勞無功，只能被腰痛纏上一輩子，所以，接下來就跟倍得倉庫一起來破解腰痛的關鍵吧！

1. 長時間維持相同姿勢

因為腰部肌肉屬於幫助身體微調姿勢的小肌肉，若是習慣性彎腰，就會不自覺把身體重量落到這些小肌肉上，自然會引發腰痛；而經常用不對的姿勢站立，便會使肌肉無法正常保護脊椎造成腰痠背痛。

2. 過度使用腰部肌肉

時常提重物、做一些激烈運動，又或是勞力工作者，容易因為過度使用腰部肌肉，引起腰痛！所以，大家要記得給身體適當的休息，才不會讓它操勞過度，發出求救訊號哦～

3. 床墊太軟或太硬

選擇太軟的床墊會因為無法提供足夠的支撐力，讓腰臀下沉、背部肌肉出力，日復一日就會導致腰痛，無法保有睡眠品質；床墊太硬則會使身體曲線突出的部位承受全身重量，背部肌肉呈現緊繃狀態，無法放鬆睡眠，腰痛自然不請自來。

因此，不單單要避免用不對的方式過度使用腰部肌肉，還要選擇一張適合自己的床墊，至於什麼樣的床墊對你來說才不會太軟或太硬，就麻煩點進來看【床墊軟硬度挑選】這篇文章～

因為每個人的身材條件、睡眠習慣大不相同，所以倘若只是單純上ptt逛逛其他人所推薦的床墊，那也無法徹底趕走腰痛這位不速之客。倍得倉庫提醒大家，記得了解床墊特性之後，一定要抽空到門市，實際由現場人員測試，再把床墊買回家，才不會買到太硬或太軟的床墊大爆雷哦！

歡迎到倍得倉庫門市挑選床墊，由專業的現場人員幫您做床墊檢測，找出最適合您的好睡床墊

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