選擇枕頭種類1  

想要一夜好眠你知道枕頭也是很重要的因素之一嗎?要是挑選到不適合或是不好的枕頭不但會影響到睡眠品質更有可能會增加落枕的機率唷!今天小編就要來跟大家分享選擇枕頭種類方法,瞭解選擇枕頭種類方法後,以後就不怕買到一顆不適合自己的枕頭囉!

選擇枕頭種類方法1:高度
枕頭的高度是選擇枕頭種類方法最重要的一點。如果在睡覺的過程中枕頭的高度會改變,那這顆枕頭就不太適合,枕頭的高度應該與自己肩膀高度一致最好,讓你無論側睡或仰睡都能保持頸部正常弧度才是最理想的枕頭種類選擇唷!

選擇枕頭種類方法2:材質透氣度
另一個選擇枕頭種類方法就是透氣度,人在睡覺時頭部的溫度應該要比我們的體感溫度還要低,這樣才能處於最佳的睡眠狀態,因此對於枕頭挑選中透氣性和散熱度也是須要納入選擇枕頭種類因素之一!

選擇枕頭種類方法3:彈性
彈性也是需要考量的選擇枕頭種類方法,過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸少因而增加局部壓力,使人感到不舒服,不但容易影響血液循環早上還容易產生頭、頸、背、臂、手等處的麻木或者痛疼等症狀。

選擇枕頭種類方法4:面積
在枕頭面積方面,選擇枕頭種類方法建議大家枕頭面積至少要是成人頭部的3倍大,長度x寬度以45cmx60cm最理想。且鰾重視服貼性與支撐度,可用手觸壓,摸起來柔軟,壓下去可感受到阻力的枕頭較好。

以上選擇枕頭種類方法希望對大家都有幫助唷!想要一覺好眠,從選擇枕頭種類、床墊購買到房間佈置等等都是關鍵,千萬不要輕忽了這些小細節。如果你不知道該怎麼挑選適合自己的床墊或枕頭,推薦大家可以到倍得先生走走,倍得先生不論枕頭或床墊都有提供你免費試躺服務,再搭配專員親自解說服務與介紹,讓你挑選到最適合的床墊與枕頭!

選擇枕頭種類2   

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